1日　大塚球場　16：00～

＜練習メニュー＞
①キャッチボール

②トス

③ハーフバッティング

④外野ノック（全員、1か所）
ホームに返球

⑤内野ノック
投手もつける
外野手は、自分でノックした後、1塁まで走る
※ノックを打てる人が少ないので、ノッカーの数を増やすための練習でもあります
※どうしても打てない、と言う人は、打たないでいいので、ボールを投げてください
※簡単に言えば、外野手のいないゲームノックです

⑥シートノック